Техника "Я - свет и я - тень"

10 декабря 2021 22:06

ТЕХНИКА МАК "Я - СВЕТ И Я - ТЕНЬ"

Автор: Юлия Морозова

Инструмент: МАК портретные или универсальные.

Работа с субличностями: принимаемыми клиентом и нежелательными, вытесняемыми. Можно проводить как по одной карте, так и с использованием нескольких.

Обозначение: ВО - в открытую.

Алгоритм:

ВО выбери две карты:

На одной карте — ты и те части твоей личности, которые ты принимаешь в себе, которые любишь.

На второй – те части твоей личности, которые тебя раздражают, расстраивают.

(Для более глубокой работы можно попросить выбрать карту, характеризующую те качества, которые не нравятся в других людях. Это тоже качества клиента, но отрицаемые в себе и вытесненные в бессознательное).

По каждой карте: В каких взаимоотношениях они находятся? Кто дружит между собой? Кто ссорится?

По каждой карте:

- Кто из них в данный момент лидирует?

- Почему?

- Кто остается в тени?

- Почему?

- Кто отвечает за безопасность?

- Кто отвечает за любовь?

- Кто помогает общаться?

- Кто создает гармонию и радость?

- Кто помогает зарабатывать?

- Кто создает красоту?

Поблагодари каждую за их работу.

Чтобы было комфортно, как их подружить? Кого хочется назначить главным(ой)?

Выбери ВО карту, где все гармонично и комфортно.

Товары

Все 3

Mетафорические карты 3

Портреты, архетипы, субличности 2

Универсальные 1

Назад к списку