Техника "Встреча с тенью"
ТЕХНИКА МАК "ВСТРЕЧА С ТЕНЬЮ"
Авторы: Наталья Мидони, Николай Труханов
Инструмент: "Manibus" (Руки), или другие универсальные, или портретные карты.
Цель: Исследование и контакт с вытесненными частями личности.
Движение к осознанию двойственности понятия «психика, психическое», принятие неосознаваемых сторон.
Задача: Интеграция отвергаемых частей внутри себя. Работа с повышением способности одновременно удерживать внутри себя противоположные понятия, стороны, грани.
Время работы: 20-25 минут.
Алгоритм:
Сконцентрируйтесь на вопросе: Чего я не вижу в себе, в ситуации, проблеме, в отношениях? Выберите одно изображение в закрытую. Положите карту на лист бумаги перед собой. Напишите все, что приходит в голову, глядя на карту. Посмотрите, где написанное затрагивает вас, имеет к вам отношение? Поразмышляйте над процессом, обсудите мысли, чувства, эмоции.
Источник: инструкция.
Товары
Все
4
Mетафорические карты
4
Моноколоды (Дороги, дома и др.)
3
Портреты, архетипы, субличности
1
Травмы, кризисы, страхи
1
Универсальные
1
Фотогалерея
1
фото —
