Техника "Теневая кладовочка"

ТЕХНИКА "ТЕНЕВАЯ КЛАДОВОЧКА"

Автор: Мария Хомякова

Инструмент: МАК универсальные.

Цель: принятие себя, ресурсирование.

Инструкция:
Подчас все самое интересное начинается с тени.
Ведь именно в теневой части кроется много силы, много ресурсов. Наша теневая сторона подчас скрывает их, призывая тратить приличное количество энергии на это сокрытие - никогда не показывать, что я могу лениться; ни в коем разе не предстать эгоистом; ни за что не обнародовать свои желания.
И все это складывается в теневую кладовочку, подпирается спиной и с невероятным усилием удерживается.

Но что будет, если в эту кладовочку заглянуть?
Предлагаем клиенту вытянуть из колоды в закрытом формате 3-6 карт. Задаем вопросы каждой карте:

- Какие чувства возникают при первом взгляде на карту?
- Что в ней интересного, пугающего, непонятного, удивительного?
- Что скрыто на карте - точно есть, но сразу не увидишь?
- Какой ресурс/сила/энергия есть в карте?
- Как в вас проявляется эта сила? Как вы ее проявляете? Как можете проявить?
- Назовите или запишите те действия, которые помогут вам проявлять эту силу в ресурсном для вас ключе?

Завершаем благодарностью, еще раз делаем акцент на ресурсах и тех силах, которые можно, нужно и важно проявлять в жизни.