Техника "В поисках смысла"

20 ноября 2021 14:55

ТЕХНИКА МАК "В ПОИСКАХ СМЫСЛА"

Автор: Яна Мори

Инструмент: МАК универсальные, например "Проекция" или для работы с психосоматикой.

Работа с симптомом.

«Однажды Мама Шамана потеряла смысл. Он долго блуждал между стволов деревьев и в мокрой траве, один раз даже чуть не упал в воду. А Мама Шамана никуда не уходила. Она сидела на том же месте и свистела в темноту. Смысл мог и не вернуться, а вот себя терять ей вовсе не хотелось».

1 шаг.

Сядьте поудобнее, закройте глаза, сделайте глубокий вдох и на выдохе задайте себе поочередно 5 вопросов. Вытяните из колоды в закрытую (рубашкой вверх) 5 карт:

1-ая карта «Мой симптом: какой он?»
2-ая карта «Откуда пришёл симптом?»
3-я карта «Какова истинная природа моего симптома?»
4-ая карта «Зачем он мне нужен?»
5-ая карта «В чём смысл возникновения симптома? О чем он сообщает мне на самом деле?»
Поочередно откройте карты и проанализируй то, что видите на картинке.

2 шаг.

Из колоды в закрытую достаньте 3 карты с картинками и 3 карты-послания в ответ на вопрос: «Что нужно сделать, чтобы приручить симптом?». Поочередно откройте каждую из трёх пар, обдумайте и запишите конкретный план действий на ближайшие три месяца.

Дополнительно, можно написать сказку по картинкам.

Товары

Все 4

Mетафорические карты 4

Психосоматика, тема веса 1

Текстовые 1

Универсальные 2

Чувства, абстрактные, мандалы 1

Назад к списку