Техника "Путь от трудностей к возможностям"
ТЕХНИКА МАК "ПУТЬ ОТ ТРУДНОСТЕЙ К ВОЗМОЖНОСТЯМ"
Цель: анализ и коррекция актуального состояния супругов, партнёров; поиск выхода из конфликтных ситуаций и новых моделей поведения в отношениях.
- с партнёром/партнёршей;
- с родителями;
- с детьми;
- с другом/подругой;
- с коллегами/начальниками
Также можно проработать отношения с чем-то неодушевленным в вашей жизни. Например, с деньгами, с успехом, с работой и т.д.
Вопросы в помощь:
Что вы видите на ней?
Какие силы помогут вам достигнуть желаемого?
Какие убеждения поддержат вас на этом пути?
Какой стиль общения будет уместен?
На что ещё вы можете опираться?
Что вы чувствуете, когда рассказываете об этом?
Какая песня или мелодия вспоминается?
Расскажите, как будете себя чувствовать, когда всё сбудется?
Источник: инструкция.
Цель: анализ и коррекция актуального состояния супругов, партнёров; поиск выхода из конфликтных ситуаций и новых моделей поведения в отношениях.
Алгоритм:
В этой технике можно использовать карты как взакрытую, так и в открытую.
Шаг 1.
Подумайте об отношениях, которые волнуют вас больше всего. Это могут быть отношения:
- с супругом/супругой;- с партнёром/партнёршей;
- с родителями;
- с детьми;
- с другом/подругой;
- с коллегами/начальниками
Также можно проработать отношения с чем-то неодушевленным в вашей жизни. Например, с деньгами, с успехом, с работой и т.д.
Шаг 2.
Переверните все карты-рисунки колоды МАК «Дуэт» рубашкой вверх и перемешайте. Достаньте 1 карту взакрытую (рубашкой вверх) как ответ на вопрос: «Что мне поможет добиться желаемого успеха в сложившихся отношениях?». Внимательно изучите карту.
Вопросы в помощь:
Что вы видите на ней?
Какие силы помогут вам достигнуть желаемого?
Какие убеждения поддержат вас на этом пути?
Какой стиль общения будет уместен?
На что ещё вы можете опираться?
Что вы чувствуете, когда рассказываете об этом?
Какая песня или мелодия вспоминается?
Расскажите, как будете себя чувствовать, когда всё сбудется?
Шаг 3.
Достаньте из колоды взакрытую или в открытую 1 карту, которая может символизировать то, что может помешать добиться желаемого. Используя вопросы из предыдущего шага, исследуйте возможные препятствия.
Шаг 4.
Достаньте взакрытую три карты, которые станут картой-мостом, связующим ваши возможности и ограничения. Положите эти карты между картой, олицетворяющей трудности (слева) и успех (справа). Что придаст вам сил на пути из одного состояния в другое? Глядя на эти карты, сформулируйте себе послание, призыв, составьте план из нескольких шагов, которые помогут вам.
Источник: инструкция.
Товары
Все
1
Mетафорические карты
1
Отношения, секс
1