Автор: Еременко Елена
Часто ли вы задумываетесь, что дает вам семья и родные? Обычно в пылу бытовых проблем и работы нам некогда вообще задуматься о таких важных вещах. А ведь каждый человек дает нам какой-то полезный урок, особенно это касается родственников, они ближе всего. Отношения с ними всегда острее воспринимаются, даже если общения как такого мало. Хотим мы того или нет, но род влияет на нас. Чтобы попробовать разобраться в этом вопросе и увидеть, что полезного вы можете взять от своей семьи, была создана техника «Древо родовых ресурсов».
Мы забыли, что брать можно не только материальное, но какие-то полезные внутренние ресурсы. Готовы попробовать разобраться в хитросплетениях родового древа и его ресурсов? Тогда приступим к практике.
Техника «Древо родовых ресурсов»
Колоды: Лабиринты разума, можно использовать любые другие ресурсные колоды.
Все карты вытягиваются в закрытую попарно. И раскладываются между собой как дерево, только начиная сверху от кроны, то есть от дедушек и бабушек. Получается пирамидка вершиной вниз.
Каждую карту нужно раскрыть, задать ей вопросы, что на ней отражено, какие чувства и эмоции она передает, что в ней хорошего, какой сюжет разворачивается, почему все происходящее на карте важно сейчас для вас, что это может вам дать? Дайте этому ресурсу конкретное название по возможности.
Обязательно спросите себя, а есть ли этот ресурс в вашей жизни? Умеете ли вы применять его в своей жизни?
Если нет, то можно попробовать принять этот ресурс, если хочется, с помощью вспомогательной фразы.
Вспомогательная фраза для принятия ресурса:
«Признаю это качество(проговариваем его название) как ресурс. Признаю свое право использовать его в своей жизни всегда, когда мне это необходимо. Благодарю тебя, мама/папа/бабушка/дедушка(можно с именами), что даешь мне возможность научиться пользоваться этим ресурсом себе во благо!»
В идеале после проговаривания фразы на сердце должно стать чуть-чуть теплее. Важно действительно прочувствовать, что вы принимаете ресурс и благодарите родного человека за него.
Мужские ресурсы в паре выкладываем слева, а женские справа. Открываем карты постепенно сверху, но после того, как рубашками вверх выстроили все дерево.
Вытягиваем карты в следующем порядке:
Если какие-то карты будут вызывать сильный дискомфорт, абсолютно не нравиться, и ресурса в них не видно, то на это стоит обратить внимание. Если нет возможности и желания с этим вопросом разбираться, то их можно попробовать заменить или вытащить уточняющую карту.
Если все-таки решите копнуть глубже немного, то можно вытащить к карте причину неприятия и ресурс, который бы смог помочь исправить такое отношение.
Также можно при желании вытягивать карты братьев и сестер, выкладывая их в один ряд со своей картой в порядке старшинства слева направо. Проработка ресурса по схеме описанной выше.
Надеюсь, эта техника действительна будет вам полезна. Очень важно чувствовать, что ты не один, что твой род тебя поддерживает. Пусть отношения не всегда складываются хорошо, но в вашем внутреннем мире хранится теплая частичка образа родного человека.
Часто ли вы задумываетесь, что дает вам семья и родные? Обычно в пылу бытовых проблем и работы нам некогда вообще задуматься о таких важных вещах. А ведь каждый человек дает нам какой-то полезный урок, особенно это касается родственников, они ближе всего. Отношения с ними всегда острее воспринимаются, даже если общения как такого мало. Хотим мы того или нет, но род влияет на нас. Чтобы попробовать разобраться в этом вопросе и увидеть, что полезного вы можете взять от своей семьи, была создана техника «Древо родовых ресурсов».
Мы забыли, что брать можно не только материальное, но какие-то полезные внутренние ресурсы. Готовы попробовать разобраться в хитросплетениях родового древа и его ресурсов? Тогда приступим к практике.
Техника «Древо родовых ресурсов»
Колоды: Лабиринты разума, можно использовать любые другие ресурсные колоды.
Все карты вытягиваются в закрытую попарно. И раскладываются между собой как дерево, только начиная сверху от кроны, то есть от дедушек и бабушек. Получается пирамидка вершиной вниз.
Каждую карту нужно раскрыть, задать ей вопросы, что на ней отражено, какие чувства и эмоции она передает, что в ней хорошего, какой сюжет разворачивается, почему все происходящее на карте важно сейчас для вас, что это может вам дать? Дайте этому ресурсу конкретное название по возможности.
Обязательно спросите себя, а есть ли этот ресурс в вашей жизни? Умеете ли вы применять его в своей жизни?
Если нет, то можно попробовать принять этот ресурс, если хочется, с помощью вспомогательной фразы.
Вспомогательная фраза для принятия ресурса:
«Признаю это качество(проговариваем его название) как ресурс. Признаю свое право использовать его в своей жизни всегда, когда мне это необходимо. Благодарю тебя, мама/папа/бабушка/дедушка(можно с именами), что даешь мне возможность научиться пользоваться этим ресурсом себе во благо!»
В идеале после проговаривания фразы на сердце должно стать чуть-чуть теплее. Важно действительно прочувствовать, что вы принимаете ресурс и благодарите родного человека за него.
Мужские ресурсы в паре выкладываем слева, а женские справа. Открываем карты постепенно сверху, но после того, как рубашками вверх выстроили все дерево.
Вытягиваем карты в следующем порядке:
- Вытягиваются две карты на ресурсы, которые дает дедушка по папиной линии, потом бабушка по папиной линии. Обратите внимание, дополняют ли эти ресурсы друг друга. Под ними выкладываем карту ресурса папы.
- Правее вытягиваются две карты ресурсов от бабушки и дедушки с маминой стороны. Обратите внимание, дополняют ли эти ресурсы друг друга. Ниже также выкладывается карта ресурса от мамы.
- Когда рассмотрите карты папы и мамы, тоже подумайте, дополняют ли они друг друга.
- Ниже карт папы и мамы выкладываем нашу собственную карту. Какой полезный ресурс несем в род мы сами. Что мы сможем передать дальше нашим детям.
Если какие-то карты будут вызывать сильный дискомфорт, абсолютно не нравиться, и ресурса в них не видно, то на это стоит обратить внимание. Если нет возможности и желания с этим вопросом разбираться, то их можно попробовать заменить или вытащить уточняющую карту.
Если все-таки решите копнуть глубже немного, то можно вытащить к карте причину неприятия и ресурс, который бы смог помочь исправить такое отношение.
Также можно при желании вытягивать карты братьев и сестер, выкладывая их в один ряд со своей картой в порядке старшинства слева направо. Проработка ресурса по схеме описанной выше.
Надеюсь, эта техника действительна будет вам полезна. Очень важно чувствовать, что ты не один, что твой род тебя поддерживает. Пусть отношения не всегда складываются хорошо, но в вашем внутреннем мире хранится теплая частичка образа родного человека.
