Универсальная психологическая игра "Жизнь как дом"

ТАКЖЕ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ И ПРИОБРЕСТИ ИГРУ В ОНЛАЙН ФОРМАТЕ

Настольная психологическая игра для групповой и индивидуальной работы.
Возможное количество участников от 1 до 5 человек (или более, при опыте ведения больших групп).

Комплектация:
- Игровое поле
- Метафорические карты: ресурсные - 40 карточек, универсальные - 60 карточек
- Колода карт с вопросами «Окружение и общение» - 20 карточек
- Колода карт с вопросами «Личные отношения» - 20 карточек
- Колода карт с вопросами «Здоровье и красота» - 20 карточек
- Колода карт с вопросами «Работа и финансы» - 20 карточек
- Колода карт с вопросами «Быт и организация» - 20 карточек
- Колода карт с вопросами «Личностный рост» - 20 карточек
- Колода карт с вопросами «Хобби и впечатления» - 20 карточек
- Карты с Посланиями и Заданиями к каждой сфере - 7 штук
- Фишки - 5 штук
- Кубик 6 гранник
- Бланки для записей
- методическое пособие с алгоритмом работы, примерами игры и приложениями (бланки, схемы)
- приложения с информацией и бланками в электронном виде для распечатки (по QR-коду)

Инструкция написана понятно и исчерпывающе, однако, если вы хотите пройти обучение ведению игры у автора, вы можете получить его и сертификат за дополнительную плату.

Игра «Жизнь как дом» предназначена для исследования сфер жизни, и поиска способов их гармонизации.

В жизни, как в доме, чтобы было комфортно и уютно, важно навести порядок, убрать лишнее, и наполнить нужным.

Игра представлена в виде метафоры – Дома. А каждая из комнат отображает какую-либо из сфер жизни (наиболее важные области):
1) Гостиная – «Окружение и общение».
2) Спальня – «Личные отношения».
3) Кабинет – «Личностный рост».
4) Мастерская – «Хобби и впечатления».
5) Ванная – «Здоровье и красота».
6) Кухня – «Быт и организация».
7) Кладовка – «Работа и финансы».

Описание сфер:
1. Окружение и общение (все, что касается общения с людьми, дружбы, взаимодействия, самопрезентации).
2. Личные отношения (близость, любовь, отношения в паре, семья).
3. Здоровье и красота (все, что касается здоровья, красоты, тела).
4. Работа и финансы (тема работы, карьеры, денег).
5. Быт и организация (тема организации быта, пространства, времени, планирования).
6. Личностный рост (личностное развитие, раскрытие потенциала).
7. Хобби и впечатления (новизна, увлечения, позитивные эмоции, любимые занятия, досуг).

Жизненный баланс - это когда вы удовлетворены всеми сферами жизни и их динамикой.
Гармонизация сфер жизни является важным аспектом для удовлетворенности, целостности и ощущения счастья.
Когда все сферы жизни находятся в гармонии, мы чувствуем себя уравновешенными, спокойными, испытывающими приятные эмоции и состояния, энергичными, наполненными и способными справиться с жизненными вызовами.
Важно учиться жить в гармонии с собой, другими и миром. Учиться действовать не из страха, а из любви. Учиться управлять своим вниманием, потому что, где внимание, там энергия, а где энергия, там и результат.

В игровом процессе происходит исследование:
• задач (какая есть сложность, какую задачу важно решить, в чем заключается жалоба; что можно улучшить)
• целей (что хочется взамен, того что не устраивает; какие есть желания; какие важные потребности нужно удовлетворить)
• ценностей (за что можно быть благодарным уже сейчас; что ценного и дорогого есть у нас в жизни)
• закономерностей (как взаимосвязаны сферы между собой, что на что влияет)
• приоритетов (куда стоит вкладывать свое внимание, энергию и время)
• действий (какие шаги нужно предпринять для достижения цели, а чего не делать)
• баланса (какие ресурсы помогут гармонизировать все сферы между собой).

Участие в игре может быть ценным для тех, у кого возникают мысли и вопросы:
• Всё запутанно в моей жизни.
• Не знаю, чего хочу…
• У меня много проблем.
• Занимаюсь одним, запускаю другое.
• Как совмещать работу, отдых, семью.
• Хочу понять причины проблем и найти способы решений.
• Хочу посмотреть на свою жизнь в целом.

Данный инструмент позволяет:
- Исследовать сферы своей жизни.
- Оценить ситуацию в каждой из них.
- Понять, как все взаимосвязано.
- Определить, что вас не устраивает в них, и чего конкретно вы хотите.
- От чего нужно избавиться, и чем наполнить свою жизнь.
- Расставить приоритеты.
- Понять, как найти баланс.
- Получить новые осознания о своей жизни в целом.
- Поставить цели в каждой области.
- Найти ответы на вопросы:
- Из чего состоит моя жизнь?
- Что для меня действительно важно?
- Изменение, в какой области повлечёт кардинальные улучшения в моей жизни?
- Какие шаги я могу сделать в течение ближайших 72 часов, чтобы улучшить свою жизнь?
- Составить план действий.

Вход в игру без запроса. В ней актуализируется самое важное, а цели прописываются в процессе игры к каждой сфере.

Возможные форматы игры (индивидуально или в группе):
1. Исследование и поиск способов гармонизации всех 7 сфер (по времени обычно 3-5 часов).
2. Игра, направленная на исследование одной, любой сферы на выбор участников (по времени обычно 2-3 часа).
3. Игра, акцентированная на любой выбранной сфере. Например, заявить тему игры «Личные отношения» или «Работа и финансы» (по времени обычно 2-3 часа).
4. Проведение серии из 7 отдельных игр, с глубокой проработкой каждой сферы.

Игра может быть проведена:
- обычным человеком, которого интересует личностный рост
- профессионалом в своей работе (например, игропрактиком, психологом, психотерапевтом, консультантом, коучем, тренером, педагогом, и другим помогающим специалистом);
- как самостоятельная работа над собой.