Психологическая игра «Ритмы жизни»

Набор игры предназначен для психологов, психотерапевтов. Игра является профессиональным инструментом для групповой и индивидуальной работы со взрослыми. Для ведения необходимо психологическое образование.

Автор: Анна Михайловна Суднеко – клинический психолог, нейропсихолог, эмоционально-образный терапевт, юнгианский песочный терапевт, арт-терапевт, супервизор, специалист по работе с метафорическими картами и с психосоматикой, телесно-ориентированный терапевт, член Ассоциации песочной терапии. Психолог с опытом работы с 2004 года со взрослыми, детьми и семьями.

Художник: Анна Крейдун – член International Federation of Artist Творческого Союза художников России; победитель международного конкурса ETHNO ART FEST в номинации «Презентация региона»: 2017-2018, 1 место (персональная выставка), 2016 г – 2 место.

Комплектация:
В игре 2 поля (большое для работы с группой и поменьше, для индивидуальной работы), выполненных на ткани габардин, 40 * 60 см, 30 *45 см.
Фишки 8 шт, кубик d4 Карта «Чувства» 1 шт
30 карточек "ресурсы" (5 на 7 см)
30 карточек "послания" (5 на 7 см) 30 карточек "потребности" (5 на 7 см)
Инструкция, 20 стр
Бланк игрока высылается при покупке в виде ссылки на скачивание.  Габариты коробки с игрой: 370г, 16*16*4,5см В комплект также входят метафорические карты «Лики воды» (карты внутренней целостности): 80 карт (картон 300г, матовая ламинация), методические рекомендации (16 стр. - краткая информация о работе с метафорическими картами, краткие алгоритмы работы с различными запросами (21 пример)). Размер карт: 74 на 110мм

Обучение: В комплектацию данной игры входит обучение – онлайн - встреча с автором (1,5 часа). Также в комплектацию входит одна супервизия (30 минут), если это актуально для ведущего по итогам первых игр.

Онлайн-платформа: в качестве бонуса при покупке игры, предоставляется доступ к игре на онлайн -платформе автора annasudneko.pro на 1 год. Подключение к платформе осуществляется после прохождения обучения. У онлайн – игры красивый дизайн, удобное интуитивное управление, все колоды игры, отличное качество изображений; функции - увеличить карту, случайный выбор карт, перемешать колоду, перевернуть карты, 3d – кубики, открывать и перемещать карты и фишки может и ведущий, и игроки. Все перемещения видны участниками. Само общение игроков может проходить в программах для организации видео-конференций (Zoom, Skype и т.п.). Ведущий заходит на платформу через личный кабинет, далее он формирует ссылки на игру для игроков, по которым они получают временный доступ к материалам игры на время, ограниченное игрой. Онлайн-платформа прекрасно работает с компьютера и с планшета. Сами игроки могут пользоваться функциями кубиков и карт игры, сами бросать виртуальный кубик в соответствующем разделе сайта. По прошествии года продление доступа платное, согласно актуальным тарифам платформы.

Время игры зависит от количества игроков - от 1,5-2х часов в индивидуальной игре до 4 в групповой игре. Рекомендуемое количество участников - от 1 до 5, но может быть увеличено до 8.
Формат игры - индивидуальный и групповой. Игра предназначена для взрослых.

Область применения:

Игра создавалась как инструмент индивидуальной и групповой работы психолога со взрослыми. Для ведения необходимо психологическое образование, рекомендовано дополнительное образование по работе с психосоматикой, пищевым поведением. Ведущий может ориентироваться на свой опыт и конкретную ситуацию, дополнять игру своими профессиональными знаниями, проявлять креативность. В игру можно играть периодически, для работы с разными запросами.

Ход игры:

В игре 7 этапов, которые посвящены исследованию таких важных параметров для работы с психосоматическим запросом, как триггеры, влияющие симптом; вторичные выгоды и послания симптома; а также такие психологические параметры, как стереотипы, тени и проекции; ресурсы, необходимые для исцеления.

В игре аналитическая и трансформационная работа осуществляется при помощи метафорических карт автора и карточек со словами "послания", "потребности", "ресурсы". Метафорические карты «Лики воды», которые входят в комплект, посвящены теме внутренней целостности. На каждой из них присутствует вода – стихия трансформации, которая в разных формах может быть метафорой внутренних состояний. 80 карт колоды представляют собой интересные сюжеты, изображения предметов, животных, природы.
«Лики воды» – карты об эмоциях и состояниях, о эмоциональной независимости, внутренней зрелости, умении адаптироваться и меняться, о внутреннем росте и поиске своего пути и вдохновения. Колода может быть полезна в поиске внутренних ресурсов для выхода из психологических кризисов, трансформации негативных эмоциональных состояний, в работе со стрессом и другими распространенными актуальными запросами.
В конце игры – авторское упражнение – медитация, которое само по себе представляет интерес как полезный терапевтический инструмент практикующего психолога.

Игра рассчитана на 8 человек максимум, рекомендованное количество участников- 5.

Об игре:

"Ритмы жизни" - игра, посвящённая здоровью и балансу. Именно настроившись на своё тело, прочувствовав оптимальный для себя ритм, человек начинает чувствовать своё  тело и его потребности, настраивается на лёгкость и здоровье.
С помощью игры можно исследовать тему психосоматики, лишнего веса, сексуальности и другие вопросы, связанные с телесностью.
Цель игры - анализ психологических аспектов и причин проблемы, трансформация выявленных переживаний, поиск ресурсов для выхода из стресса и формирование психологической базы здоровья.
«Ритмы жизни» приглашает исследовать свои чувства и состояния, найти свою мотивацию для здоровой активной жизни. Психологическая игра затрагивает такие важные темы, как перфекционизм, тени, проекции, сексуальность, «смыслы» симптома и вдохновляет на мотивацию, целеполагание, творческую самореализацию, здоровый образ жизни.

Именно темы психосоматики и пищевого поведения порой связаны с психологическими травмами, с чувствами, нерешёнными проблемами.
Тело - индикатор нашего внутреннего состояния. Наши эмоции живут в теле. Поэтому, работая с чувствами и состояниями, мы можем помочь нашему телу стать более здоровым. Взяв курс на здоровый образ жизни, прислушиваясь к потребностям организма, взяв на себя определенную ответственность за своё здоровье и питание, можно перенастроить своё отношение к еде и к собственному телу.

Игра красивая и интересная, ее удобно брать с собой, использовать в индивидуальной и групповой работе. Была создана в апреле 2023 года.

Возможные запросы для игры:

работа с темой лишнего веса, пищевого поведения

работа с психосоматическим запросом, симптомом

работа с темой телесности, сексуальности

трансформация неэффективных установок и моделей поведения

формирование внутренней опоры

формирование чувства самоценности

потребность в изменениях, связанных с питанием, образом жизни, здоровьем

помощь в мотивации и поиске ресурсов для позитивных трансформаций

Игра может стать ценным инструментом в работе с такими проблемами:

состояние неудовлетворенности и недовольства собой

психосоматические запросы

тема сексуальности, работа с возрастными кризисами

тема лишнего веса и т.п.