Метафорические ассоциативные карты «Семейные секреты». Работа с тайнами рода

Входит в состав комплекта по работе с родовыми сценариями

Издательство: MACards
Автор: Ольга Крутова
Художники: Астанина Виолетта, Бородина Екатерина, Верижникова Юлия, Гарусова Елена, Гендельман-Оруч Лара, Григорьева Ольга, Дятловский Максим, Евдокимова Татьяна, Ежова Алла, Исаичева Катерина, Кузьменко Александра, Левдонская Светлана, Максимова Юлия, Полковникова Евгения, Сивкова Мария, Сыч Дмитрий, Хуторянская Ольга, Черная Ирина, Frizz Querio

Комплектация:

• 69 карт-картинок с сюжетами из жизни семьи и рода (размер: 73х109 мм),
• 31 карта с фразами и неоконченными предложениями (размер: 73х109 мм),
• инструкция,
• плотная коробка для хранения.

МАК «Семейные секреты» созданы для работы со всеми запросами, касающимися проблем семьи и рода, отношений в супружеских парах и детско-родительских отношений.

С их помощью можно:

• исследовать и анализировать семейные и другие системы: выявлять и менять факторы, воздействующие на семейную систему;
• искать то, что определяет желаемое состояние системы (представления о том, какой должна быть семья и какой не должна);
• исследовать сценарные паттерны поведения в стрессовых ситуациях;
• выявлять стереотипы взаимодействия с окружающими;
• работать с личными границами и сценарными установками и убеждениями, которые влияют на взаимоотношения с людьми «здесь и сейчас»;
• искать выходы из конфликтных ситуаций;
• отправляться на поиски ресурса;
• корректировать деструктивные отношения в паре;
• диагностировать и корректировать нарушения в детско-родительском взаимодействии;
• корректировать внутрисемейный статус родителей;
• искать нарушения и пути укрепления супружеских связей и т.д.

МАК «Семейные секреты» будут полезны как в индивидуальной, так и в групповой работе:

• с психосоматическим симптомом
• с внутренними и внешними конфликтами
• с проблемами межличностного характера
• с трудностями сепарации
• с зависимым и созависимым поведением
• с кризисами идентичности
• с травматическими переживаниями и т.д.

Упражнение №1. «Моя семья»
Цель: знакомство, работа с актуальным состоянием, с трудностями сепарации; коррекция зависимого и созависимого поведения; диагностика и коррекция внутрисемейных связей.
Шаг 1. Достаньте из колоды МАК «Семейные секреты» в открытую или взакрытую карту как ответ на вопрос: «Моя семья - она какая?». Опишите свою карту.
Вопросы в помощь: 

1. Из скольких членов состоит ваша семья?
2. Кто входит в неё?
3. Опишите в деталях, что происходит на картинке.
4. Ситуация, изображённая на картинке, повторялась регулярно?
5. Это было какое-то событие, которое повлияло на вашу семью?
6. В какой период происходили эти изменения?
7. Вам нравилось жить в этой семье?
8. Расскажите, как в вашей семье строились связи: вертикально или горизонтально?
9. Кто с кем против кого объединялся?
10. Что делает каждый из персонажей?
11. Как персонажи себя ведут? Что при этом чувствуют?
12. Как вы думаете, почему они так поступают?
13. Как вы себя чувствуете, когда рассказываете об этом?
14. Кто в вашей семье принимал решения?

Шаг 2. Достаньте из колоды с фразами в открытую или взакрытую карту как ответ на вопрос: «Если бы у моей семьи был девиз, то как бы он звучал?». Разместите девиз рядом с картой-картинкой. Прочитайте вслух, отмечайте, как вы себя чувствуете при этом.
Вопросы в помощь: 

1. Нравится ли вам этот девиз?
2. Сочетается ли девиз вашей семьи с картинкой?
3. Если он не сочетается, то каким он должен быть на самом деле? Сформулируйте его.
4. Какой внутренний конфликт символизируют карта и фраза?
5. Что вы думаете об этом?
6. А что чувствуете?

Шаг 3. Из колоды с неоконченными предложениями достаньте то, которое поможет вам ответить на вопрос: «Что бы я мог(ла) сказать по поводу происходящего?».
Вопросы в помощь: 

1. Вы хотели бы это сказать всей семье?
2. Вы хотели бы это сказать каким-то конкретным людям?
3. Как вы себя чувствуете, когда говорите об этом?
4. Вы бы хотели это сказать как взрослый или как ребёнок?

Шаг 4. Используя неоконченные предложения, попробуйте сформулировать свой новый семейный девиз. Запишите его в тетрадь. Опишите, как бы изменилась ваша семейная ситуация. Как вы себя чувствуете, когда об этом рассказываете? Из любой универсальной или ресурсной колоды МАК (МАК «Проекция», МАК «Внутренняя опора», МАК «Дуэт», МАК «Ресурсы рода», МАК «Он и Она», МАК «Отражение»), в интернете, в журнале или книге найдите картинку, ближе всего соответствующую вашему новому образу.

Упражнение № 2. «Роли в моей семье»
Цель: работа с актуальным запросом, с последствиями психологической травмы, с образом «Я» клиента; преодоление кризиса идентичности; диагностика и коррекция зависимого и созависимого поведения; осознание и коррекция внутренних ориентиров; поиск выхода из затруднительной ситуации, поиск опор и ресурсов.
Шаг 1. Подумайте о ситуации, которая вас волнует, и достаньте из колоды «Семейные секреты» в открытую или взакрытую карту как ответ на вопрос: «Моя родительская семья - какая она?». Обсудите карту.
 Вопросы в помощь:

1. Почему вы выбрали именно эту карту? Почему вспомнили именно эту ситуацию в данный период жизни?
2. Что за ситуация изображена на карте?
3. Эта ситуация повторялась регулярно? Если да, то при каких обстоятельствах это происходило?
4. Кто изображён на картинке?
5. Опишите каждого из членов семьи: какой у него характер, что он делает в данный момент?
6. Как вам жилось в этой семье?
7. Кто и как участвовал в принятии решений в семье?
8. Как семья реагировала на изменения (рождение ребёнка, женитьбу или развод, на измену или смерть одного из членов) и стрессовые ситуации?
9. Какую роль играет персонаж (варианты ролей см. в списке ниже*«Варианты ролей в семье») и как при этом он себя чувствует? Например, «папа – главный добытчик в семье, очень много работает и устаёт», «мама – создатель правил и контролёр, постоянно грустит» и т.д.
10. Есть ли вы на этой карте? Если да, то где? Сколько вам лет? Как вы себя чувствуете в данных обстоятельствах?
11. Если вы смотрите на ситуацию со стороны, то где вы находитесь, сколько вам лет?
12. Какая роль в семье была отведена вам?
13. Нравилась она вам или нет? Почему?
14. Какой вклад в семейную ситуацию внёс каждый из членов семьи?
15. Какой ваш вклад?
16. Как вы себя чувствуете, когда рассказываете о своей семье?

*Список «Варианты ролей в семье»

1. Его превосходительство
2. Мойщик полов
3. Говорящий правду
4. Сторонник дисциплины
5. Спасатель
6. Помогающий
7. Отвечающий за всё
8. Преследователь
9. Понимающий
10. Распорядитель
11. Жертва
12. Творческая личность
13. Организатор домашнего хозяйства
14. Мальчик(девочка) на побегушках
15. Счастливый
16. Закупщик продуктов
17. Создатель правил
18. Дипломат
19. Повар
20. Контролирующий
21. Миротворец
22. Посудомойка
23. Плохой исполнитель всего
24. Одинокий волк
25. Крикун
26. Незнайка
27. Всезнайка
28. Соблазнитель(ница)
29. Заботливый
30. Критикующий
31. Лидер
32. Отстранённый
33. Гиперопекающий
34. Добытчик
35. Ваш вариант

Шаг 2. Посмотрите ещё раз на карту, вспомните то, о чём вы рассказывали, а затем спросите себя: «Чему меня научила моя семья?» В помощь можно использовать любую универсальную или ресурсную колоду метафорических ассоциативных карт. Запишите ответ на бумаге, обсудите его.
Вопросы в помощь: 

• Чему семья меня научила?
• За что я могу быть благодарным(ой) ей?
• Что я хотел бы оставить, а что поменять в жизни своей семьи?
• Как бы могу сделать это?
• Что или кто мне будет помогать сделать это, а что или кто будет мешать?

Упражнение №3. «Семейный фотоснимок»
Цель: работа с актуальным запросом; осознание родительских предписаний, замена их на свои собственные; поиск новых сценарных решений.
Шаг 1. Достаньте из колоды карту-рисунок, отражающую жизнь в вашей семье. Опишите её.
Вопросы в помощь:

1. Как складывалась жизнь в вашей семье?
2. Нравится ли вам ваша семья?
3. Что можно в вашей семье, а чего нельзя?
4. О чём в семье говорить можно было, а что скрывалось?
5. На что в вашей семье всегда обращали внимание, а на что было принято закрывать глаза?
6. Какие чувства и поведение были разрешены в вашей семье, а какие не одобрялись и пресекались?
7. Что вам нравилось в вашей семье, а чего вам не хватало?
8. Какие чувства вы испытывали чаще всего?

Шаг 2. Достаньте в открытую или взакрытую из колоды с фразами карту как ответ на вопрос: «Какому правилу была подчинена жизнь в семье?». Если вы не нашли подходящую фразу, используйте неоконченные предложения, чтобы сформулировать свой девиз. Обсудите правило.
Вопросы в помощь:

1. Как вам жилось с этим правилом?
2. Как вы себя чувствовали?
3. Позволяли ли вы себе его нарушать?
4. Какая расплата ждала того, кто позволял себе не следовать этому правилу, нарушал его?

Шаг 3. Достаньте из колоды с неоконченными предложениями те, с помощью которых вы можете выразить своё отношение к ситуации в семье. Сформулируйте своё отношение. Вы бы хотели переформулировать данное правило? Если да, то как бы оно звучало?
Отмечайте, что вы чувствуете. Представьте, что оно уже вступило в силу. Как изменится ваша жизнь? Как изменитесь вы? Как будете себя чувствовать?
Шаг 4. Посмотрите на карты. Что вы могли бы сказать самому себе в прошлое по поводу всего происходящего? О чём хотели бы предупредить? Напишите самому себе письмо – из будущего в прошлое. И отправьте его по почте.