Автор: Юлия Старикова - практикующий психолог, сексолог, арт-терапевт, арт-коуч, песочный терапевт, член ассоциации песочных терапевтов, игропрактик.
Комплектация:
Колода состоит из 128 карт, из которых:
Данная колода является частью трансформационной психологической игры «12 ключей стройности». Также колода МАК «Выгоды вкусной жизни» великолепно зарекомендовала себя, как самостоятельный инструмент.
Идеально работает в паре с колодой МАК «Идеальное тело» при снижении лишнего веса.
МАК «Выгоды вкусной жизни» могут использоваться психологами, психотерапевтами, арт-терапевтами, коучами, телесными терапевтами, ведущими трансформационных психологических игр, специалистами по работе с метафорическими ассоциативными картами, специалистами в области снижения веса.
В индивидуальном консультировании и в групповых тренингах. Колода очень эффективная и великолепно комбинируется с другими колодами МАК.
Колода подходит для исследования вторичных выгод лишнего веса и поиска новых способов реагирования на ситуации «триггеры».
Метафорические ассоциативные карты «Выгоды вкусной жизни» могут использоваться с такими запросами как:
Цель и задачи:
Алгоритм работы с колодой:
Будет хорошо, если ваши клиенты будут записывать то, что говорят в блокнот или на диктофон, чтобы прослушать или прочитать все то, что придет во время сессии.
1) Определяем истинность желаемой цели (вес, к которому человек хочет прийти)
Например, женщина говорит, что хочет снизить вес на 15 кг за 6 месяцев
Задаем вопросы:
В закрытую достаем 1-2 карты картинки и 1-2 карты фразы.
Сначала работаем с картинками и отвечаем на вопросы:
Расскажите о женщине, которая изображена на этой карте.
В открытую или закрытую нужно достать 3-5 карт из колоды
«Идеальное тело» и прописать/ проговорить новые действия, которые приведут к цели.
Вопросы к картам:
Что ценного было для вас в нашей работе?
С чем вы уходите в новую жизнь?
Комплектация:
Колода состоит из 128 карт, из которых:
- 64 шт. карты-картинки
- 64 шт.карты-фразы
Данная колода является частью трансформационной психологической игры «12 ключей стройности». Также колода МАК «Выгоды вкусной жизни» великолепно зарекомендовала себя, как самостоятельный инструмент.
Идеально работает в паре с колодой МАК «Идеальное тело» при снижении лишнего веса.
МАК «Выгоды вкусной жизни» могут использоваться психологами, психотерапевтами, арт-терапевтами, коучами, телесными терапевтами, ведущими трансформационных психологических игр, специалистами по работе с метафорическими ассоциативными картами, специалистами в области снижения веса.
В индивидуальном консультировании и в групповых тренингах. Колода очень эффективная и великолепно комбинируется с другими колодами МАК.
Колода подходит для исследования вторичных выгод лишнего веса и поиска новых способов реагирования на ситуации «триггеры».
Метафорические ассоциативные карты «Выгоды вкусной жизни» могут использоваться с такими запросами как:
- Снижение веса
- Любовь к себе
- Повышение самооценки
- Определение вторичных выгод, которые привели к лишнему весу
- Новые привычки и действия для снижения
Цель и задачи:
- Обозначить желаемый вес и период времени, за который клиент хочет прийти к желаемой цели.
- Выявить какие скрытые выгоды привели к лишнему весу и удерживают его.
- Понять, что является триггером к пищевым срывам и перееданию.
- Составить пошаговый алгоритм, как можно получать эти выгоды другим способом.
- Поиск ресурсов.
- В течении 72 часов внедрить этот алгоритм в свою жизнь.
Алгоритм работы с колодой:
Будет хорошо, если ваши клиенты будут записывать то, что говорят в блокнот или на диктофон, чтобы прослушать или прочитать все то, что придет во время сессии.
1) Определяем истинность желаемой цели (вес, к которому человек хочет прийти)
Например, женщина говорит, что хочет снизить вес на 15 кг за 6 месяцев
Задаем вопросы:
- Почему для вас это важно именно сейчас?
- Как вы узнаете, что достигнете результата?
- Что вы себе подарите, когда достигнете цели?
- Какой совет вы бы дали подруге с лишним весом?
- Кто расстроится, когда вы придете к весу своей мечты?
- Кто обрадуется и поддержит вас на пути к весу своей мечты?
- Что вы будете чувствовать, когда достигнете своей цели?
- Как вы будете выглядеть, когда достигнете цели?
- Опишите подробно образ себя стройной.
- Что вы будете чувствовать в новом образе?
- Что поможет вам достичь цели?
- Какие ресурсы у вас уже есть?
- Какие ресурсы для достижения цели еще нужны?
В закрытую достаем 1-2 карты картинки и 1-2 карты фразы.
Сначала работаем с картинками и отвечаем на вопросы:
Расскажите о женщине, которая изображена на этой карте.
- Кто она, сколько ей лет, есть ли у нее семья, где живет, как живет, чем занимается, чем увлекается, где работает и работает ли?
- Как эта женщина реагирует на стрессовые ситуации?
- Что она получает благодаря лишнему весу?
- Почему этой женщине выгодно иметь лишний вес?
- От чего или от кого она пытается оградиться или защититься?
- Как вы думаете, зачем этой женщине стройнеть?
- Как это про вас?
- Когда впервые возникла эта ситуация?
- Что создало эту ситуацию?
- Расскажите в чем ваши скрытые выгоды иметь лишний вес?
- Что для вас еда?
- Что вы чувствуете, когда едите любимые продукты?
- Как эти выгоды можно получить другим способом, не через еду?
- Как то, что написано на карте относится к вашей жизни?
- Кто автор этого убеждения?
- Что даёт вам это убеждение?
- От чего оно вас защищает?
- Что вы хотите вместо этого?
- Как карты- картинки и карты- фразы связаны между собой?
- Как можно получать эти выгоды новым, более экологичным способом?
- Какие действия вы можете сделать для достижения своей цели?
- Кто или что может помочь вам в достижении вашей цели?
- Что может вас сбить с курса? Как этого можно избежать?
- От чего вы готовы отказаться ради своей цели? Чем это можно заменить?
- От чего вы Не готовы отказаться ради своей цели? Чем это можно заменить?
- Что будет, когда вы достигнете цели?
- Чего Не будет, когда вы достигнете цели?
- Чего Не будет, если вы Не достигнете цели?
В открытую или закрытую нужно достать 3-5 карт из колоды
«Идеальное тело» и прописать/ проговорить новые действия, которые приведут к цели.
Вопросы к картам:
- Что поможет прийти к желаемому результату?
- Какие новые действия вы начнете делать для достижения своей цели?
- Напишите 10-15 пунктов какие ресурсы вам могут помочь (ваши личные качества, ваши действия, помощь извне) и постепенно по 2-3 ресурса в неделю внедряйте в свою жизнь.
- Возьмите 2-3 карты с фразами и подумайте, насколько вы готовы внедрить в свою жизнь то, что написано на этих картах.
- Если бы у вас была возможность получить от пространства один самый необходимый для вашей цели ресурс, что бы это было?
- Какие три самых первых шага вы сделаете для достижения своей цели в течении 72 часов?
- Запишите свои новые действия в ежедневник и постепенно внедряйте в жизнь.
Что ценного было для вас в нашей работе?
С чем вы уходите в новую жизнь?
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
Для покупки товара в нашем интернет-магазине выберите понравившийся товар и добавьте его в корзину. Далее перейдите в Корзину.
Оформление заказа в стандартном режиме выглядит следующим образом. Заполняете полностью форму по последовательным этапам: адрес, способ доставки, оплаты, данные о себе. Нажмите кнопку «Оформить заказ».
- Оплата банковской картой на сайте (к оплате принимаются карты любых банков без комиссии)*
- Наличными курьеру (для Москвы)
- Наличными или банковской картой в нашем магазине (для Москвы) – г. Москва, ул. Митинская, д. 28 корп. 2 (вход со дворовой территории на углу жилого дома)
- Безналичная оплата (для организаций)
- Перевод через платежную систему “Золотая Корона”
- Перевод через платежную систему Western Union
- Доставка по Москве в пределах МКАД – 350 руб.
- Самовывоз: г. Москва, ул. Митинская, д. 28 корп. 2 (м. Митино) – бесплатно
- Доставка в населенные пункты за МКАД – курьерской службой СДЭК (от 215 руб.)
- Доставка курьерской службой СДЭК: Россия (Европейская часть)(от 215 руб.) Россия (Азиатская часть)(от 395 руб.), Беларусь (от 310 руб.), Казахстан (от 375 руб.), Кыргызстан (от 470 руб.)
- Доставка Почтой России (от 220 руб.)
- Международная доставка Почтой России (от 15 евро) (в некоторых странах возможен таможенный сбор)
- Международная доставка Почтой России EMS (курьерская)(от 20 евро) (в некоторых странах возможен таможенный сбор)
- В некоторых странах возможна процедура таможенного оформления с уплатой получателем таможенных пошлин.
- Уважаемые покупатели! В связи с сокращением авиа и ж/д сообщения между странами все международные посылки приходят с задержками. Отследить почтовые отправления можно на сайте почты России или на сайте вашего почтового оператора.
Наложенным платежом не работаем.
Точная стоимость посылки указывается
при оформлении заказа
.
Стоимость рассчитывается исходя из общего веса посылки (включает вес упаковки) и страховки.
После поступления оплаты Ваш заказ в течение 1-2 дней будет сформирован магазином и отправлен Транспортной Компанией СДЭК или Почтой России, о чем Вы получите уведомление с трек-номером посылки (для отслеживания) на указанный Вами E-mail.
Срок доставки ТК СДЭК будет указан при оформлении заказа (рассчитывается с момента передачи заказа в службу доставки). Срок доставки Почтой России Вы можете узнать на сайте https://www.pochta.ru/, но он практически никогда не совпадает с предоставленными данными.
После того как посылка отправлена, отследить ее Вы можете на сайте:
-
https://www.pochta.ru/tracking
-
https://www.cdek.ru/track.html
При доставке СДЭК до пункта выдачи – на указанный Вами номер телефона приходит СМС-уведомление о поступлении посылки.
При доставке СДЭК до двери – с Вами свяжется курьер для согласования времени доставки.
Статьи
